食養生活課程

對象:喜歡從健康飲食了解自己及世界。
「食養生活以飲食了解當下身心狀況、幫助你探索內在、去找自己的答案的一套完整工具。」

食養生活
從食物作為切入點、認識內心那份純粹、
以慈悲心接受自己、學習修心提升修養、
過著舒心享受生活、種善種子圓滿人生。
主辦:生活書院
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課程簡介
「食養生活課程」從食物切入,引導我們關注身心問題。在身心療癒過程中,
除了釋放情緒外,同時接納我們內在受傷的部份,與自己修和,
並配以食養飲食、能量療癒及大自然的生命力調節身體能量,平衡身體。
課程除了認識內在問題外、還鼓勵探討人生,認識事物的本質,
讓我們覺察生活每一個選擇,種下善的種子,帶着慈悲圓滿人生。

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M① 食養基礎概念* (附食養料理實習)
M② 食物渴求、成癮與身心療癒* (附滋潤心靈食養料理實習)
M③ 食養陰陽五行與身心調和 (附五行食養料理實習)
M④ 永續療癒實踐和運用、修心與能量療癒 (附靜心食養餐體驗)
M⑤ 素描自療 (附食養餐體驗)
M⑥ 經驗式身體探索 (附食養餐體驗)
M⑦ 穴道導引* (附臟腑食養料理午餐與實習)
M⑧ 食養營養(附食養營養午餐與實習)*
M⑨ 食養廚房
M⑩ 皮膚過敏與心身關係 (附舒坦內在食養料理實習)
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導師團隊
食養導師 岸本何穎怡
中醫師 李家麟
心身輔導員 黃肇朗
永續療癒師 吳思敏 Natalie
英國註冊營養師 劉子欣 Celia Lau
中醫師 陳倩玉
素描自療導師 曾德平
身心瑜珈導師 陳美彤
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https://wingkishimoto.blog/食養生活分享/

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名額|各單元10名
報名|https://bit.ly/2Z9tQ9D
地點|太子彌敦道771號栢宜中心11樓OMAK生活講堂 (太子站E出口)
食材|課程食材採用本地有機農場八鄉先鋒田及生活館之蔬菜、日本食養三年傳統釀造醬料及調味料。
備註|網上課程單張同樣上載至 https://bit.ly/2ttVX7Y
課堂因應學員進度作調整,一切資料以報名表為準。
如欲查詢更多資料可參閱導師網誌 https://wingkishimoto.blog/macrobioticslifestyle/

主辦|生活書院
查詢|2638 0053;info@everydaylife.org.hk

#學費優惠#29歲或以下或年滿 60 歲之長者需出示身分證副本以茲核實
#2018年至2019年期間於生活書院曾參加食養料理的舊生
* 如欲銜接歐洲食養生活課程,建議於 2-3 年內完成M①③⑦如缺席,可以申請補課。

如欲想支持有需要學員參與「食養生活」課程,請致電26380053或電郵至info@everydaylife.org.hk聯絡Ringo。
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導師團隊

食養導師 岸本何穎怡

食養廚房就是最好道場,從食物與天地連結看到生命可貴,上天永遠給予我們最好的安排、只要我們願意。感恩有機會從手上所選擇的食物、探索事物本質、接受一切甜酸苦辣、找尋人生可能性。

曾任航空餐飲業食品廠及社企有機食品之業務發展部、同時擔任社區中心日本料理食育課導師10年多、自2008年起實踐「食養生活」、2017年在日本獲頒「食養導師」執照,近年在英國深造、透過食物認識內在,學習如何幫助自身、情感表達和心性修養的發展。現在香港協辦食養生活、和食、食育、婦女手作創業等課程引導以天賦創造自己喜愛生活。

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中醫師 李家麟

行醫十餘年,以「身心性命」四層理解「人」,著力於「醫哲學」的教育,提倡醫病而又修身、修身而亦明心、明心而後見性、見性而終知命,醫學不應只停留在『身體』的層次。

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心身輔導員 黃肇朗

畢業於香港理工大學設計學文學士,於生活書院負責籌辦生命教育及文化藝術教育活動。及後攻讀香港樹仁大學心理學社會科學碩士,專注輔導心理。他現為〔非暴力.正念.身意〕基礎導師,希望廣學並統合不同心理治療流派,為所有人拔苦予樂。

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永續療癒師 吳思敏 Natalie

Natalie 是永續療癒的創辦人,曾用兩年半的時間,走遍大地,到不同國家留學及旅居,然後在印度遇上現時的修行和能量治療老師。她將生態﹑佛法和能量治療結合,集成「永續療癒」概念,療癒人與大地痛苦。Natalie喜歡投放時間給予治療﹑修行和學習醫療知識,視能量治療為身心健康的療法,而非新時代身心靈玩意。多年來在不同國家﹑診所﹑機構給予治療,是一位擁有豐富臨床經驗的能量治療師。

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英國註冊營養師 劉子欣 Celia Lau

深信以植物為主的飲食是最健康的飲食模式,是素食營養的專家。為Green Monday 和Green Common推廣素食多年,除了有多年於社區教育經驗,更參與不同商業發展,協助大眾輕鬆選購最適合自己的食物。

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中醫師 陳倩玉

畢業於中文大學中醫學士及碩士課程,畢業後學習了台灣林氏筋膜療法,按蹻術,並於香港道教聯會學習太極,認同身體的筋膜活動對各疾病的影響,喜歡太極練習有助經絡疏通,提倡慢活生活,慢可以理解作生活上的習慣,也可以理解作治療時需要投放的時間和心態。

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素描自療導師 曾德平

生活行者。從事教育、務農、視覺藝術、策展、藝術評論。曾以策展人和藝術家身份參與國際性展覽,包括意大利威尼斯雙年展(2003、2011)和韓國光洲雙年展。曾在香港理工大學任職設計副教授。

Para/Site藝術空間創辦人之一。「生活館」農場成員,推動永衡文化生活(Permaculture)。「生活書院」創辦人之一,推動文化藝術、生命教育和環境教育。

出版藝術書叢書「大學教授白癡港式生活叢書」,包括《內嘈外吵‧寂靜決定》、《消費主義的魑魅魍魉》、《亂世善世‧心隨境轉》、《工巧無記‧離我我所》和《應物象形‧四大皆空》。

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身心瑜珈導師 陳美彤

16 歲開始隨不同的老師學習瑜伽,持續練習瑜珈超過十年,2018 年赴印度百年老校The Yoga Institute學習,完成印度AYUSH 及美國Yoga Alliance 認可的200 小時瑜伽導師課程。流動瑜伽教室「如果瑜伽 if yoga」發起人,志願帶給大眾一套不只於鍛練身體更是強壯心智,追求快樂的瑜珈教育。
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Picture in our Class:

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單元① 食養基礎概念* (附食養料理實習)
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單元① 食養基礎概念* (附食養料理實習)

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