4月|食物與身心關係

食養生活分享——食物與身心關係

滋潤身體,精神,情感和心靈、靈魂/精神  (Body, Mind and Spirit):

滋潤身體意味着均衡地攝取有質素的食物,增強營養、「氣」的能量及血液循環;

滋潤情感意味着識別並清晰表達當下的感受,改善不適合自己的行為方式;

滋潤靈魂意味着發現生活的意義與目的,培育直覺、相信直覺。

如果我們身體與心/靈魂/精神失去聯繫,就會造成身體感到不適。

說到底,跟我們缺乏滋潤身心的飲食及生活有關。

4月3 (五晩)9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 何謂平衡飲食

4月8 (三晩)9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 食物能量

4月11 (六早)11:00am -12:00nn – 食養生活 之 食物對情緒的影響

4月15 (三晩)9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 如何透過食物連接大自然

4月18 (六早)11:00am -12:00nn – 食養生活 之 如何安排一週食糧

4月22 (三晩)9:00pm – 10:00pm – 食養生活 之 食物對身體的影響及其代替品

地點|網上會議 (會議連接方式將於電郵通知)

費用|隨緣樂助  https://wingkishimoto.blog/隨緣樂助/

報名|https://bit.ly/2UvcMKf

對象|生活書院之食養生活學員、食養料理學員、生活行者、希望了解食養生活的朋友

主辦|生活書院

查詢|2638 0053;info@everydaylife.org.hk

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在youtube學習如何使用Skype

https://support.skype.com/en/faq/FA34665/try-skype-without-a-skype-account

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