食養生活分享會

【刮痧專題】

當體內氣血淤積、阻塞時,病症就會隨之而來,而刮痧可以刺激體表經絡,達到促進氣血循環、疏通經絡、調整臟腑的功效;當氣血調和通暢,能讓身體各處都能獲得充分的營養供應,不舒服的症狀自然就會減輕。

5月6 (三晩) 21:00-22:00 – 感冒
5月13 (三晩) 21:00-22:00 – 頭痛
6月10 (三晩) 21:00-22:00 – 腸道及便便問題
6月17 (三晩) 21:00-22:00 – 胃痛
*請自備一隻匙羹

導師:中醫師 陳倩玉、食養導師 岸本何穎怡
參考資料:https://wingkishimoto.blog/穴道導引附臟腑食養料理/

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【情緒心志專題】

身體的不平衡與精神、情緒的不平衡是無法分開的。思想、感覺會直接影響我們的身體與日常飲食。身體疾病通常與精神/情感障礙有直接關係。

從食養的觀點來看,如果我們與環境不和諧,身體便會出現失衡,最終導致疾病。首階段身體和精神上出現全身疲勞、抱怨,思維頻繁變化,及逐漸喪失思維;下一階段,出現身體疼痛、痛苦、悲傷、記憶模糊、逐漸健忘、固執和喪失自信,專注於小事或無關緊要的事情;接下來,隨著紅血球、白血球和血漿質量減弱,容易出現中毒、高低血壓、貧血和其他疾病,包括皮膚疾病,並可能伴隨著神經質、超敏反應、恐懼、煩躁、沮喪、膽怯和失去生活方向。

如果我們沒有關注這些由內在衝突引起的感覺、思想和情感,我們便容易將其投射到其他人或外在環境上,偏見、歧視、憤怒、仇恨便隨之而來。更甚,這些情緒如果沒有找到出口,可能會表現出自我憎恨、厭惡、和自殺傾向等。
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罕有share情(緒)史系列 – 高中時曾有驚恐症, 現在看來,其實情緒問題人人都有, 只有識唔識處理的分別。以過來人身份,加上近年的治療經驗去分享,希望可貼地點幫到大家~ 
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永續療癒Natalie 和食養導師 岸本何穎怡, 將分享她們過往,曾受情緒困擾的經歷,如果及時了解出問題,應用合適的方法自救。集中分享改善精神狀態和情緒的實用方法。
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5月8 (五晩) 21:00-22:00 – 故事分享、掃描身心、認識食物能量
5月29 (五晩) 21:00-22:00 – 從能量療癒與食養的角度,提升能量場,改善情緒
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導師:永續療癒師 吳思敏 Natalie、食養導師 岸本何穎怡
參考資料:https://wingkishimoto.blog/永續療癒修心附靜心食養餐/

 

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【自我同理專題】

「愛人如己」、「無私奉獻」我們經常聽得多,但所謂的「自愛」又是怎麼一回事?這不會令我們變得很「自私」嗎?在電視劇常聽到「好好照顧自己」,但實際上我們生活又有甚麼簡單而具體的實踐方法?

5月22 (五晩) 21:00-22:00 – 好好照顧自己

導師:心身輔導員 黃肇朗、食養導師 岸本何穎怡
參考資料:https://wingkishimoto.blog/食物渴求成癮與身心療癒/

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地點|Skype (會議連接方式將於電郵通知)
費用|隨緣樂助
報名|https://bit.ly/2UvcMKf
對象|希望了解食養生活的朋友
主辦|生活書院
查詢|2638 0053;info@everydaylife.org.hk
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//食養生活證書課程

從食物作為切入點、認識內心那份純粹、
以慈悲心接受自己、學習修心提升修養、
過著舒心享受生活、種善種子圓滿人生。

網上簡介:https://wingkishimoto.blog
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中醫師 陳倩玉

畢業於中文大學中醫學士及碩士課程,畢業後學習了台灣林氏筋膜療法,按蹻術,並於香港道教聯會學習太極,認同身體的筋膜活動對各疾病的影響,喜歡太極練習有助經絡疏通,提倡慢活生活,慢可以理解作生活上的習慣,也可以理解作治療時需要投放的時間和心態。
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永續療癒師 吳思敏 Natalie

Natalie是永續療癒的創辦人,曾用兩年半的時間,走遍大地,到不同國家留學及旅居,然後在印度遇上現時的修行和能量治療老師。她將生態﹑佛法和能量治療結合,集成「永續療癒」概念,療癒人與大地痛苦。Natalie喜歡投放時間給予治療﹑修行和學習醫療知識,視能量治療為身心健康的療法,而非新時代身心靈玩意。多年來在不同國家﹑診所﹑機構給予治療,是一位擁有豐富臨床經驗的能量治療師。
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食養導師 岸本何穎怡

食養廚房就是最好道場,從食物與天地連結看到生命可貴,上天永遠給予我們最好的安排、只要我們願意。感恩有機會從手上所選擇的食物、探索事物本質、接受一切甜酸苦辣、找尋人生可能性。

曾任航空餐飲業食品廠及社企有機食品之業務發展部、同時擔任社區中心日本料理食育課導師10年多、自2008年起實踐「食養生活」、2017年在日本獲頒「食養導師」執照,近年在英國深造、透過食物認識內在,學習如何幫助自身、情感表達和心性修養的發展。現在香港協辦食養生活、和食、食育、婦女手作創業等課程引導以天賦創造自己喜愛生活。
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心身輔導員 黃肇朗

畢業於香港理工大學設計學文學士,於生活書院負責籌辦生命教育及文化藝術教育活動。及後攻讀香港樹仁大學心理學社會科學碩士,專注輔導心理。他現為〔非暴力.正念.身意〕基礎導師,希望廣學並統合不同心理治療流派。

 

 

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