M6 經驗式身體探索 (附食養餐體驗)

M6 經驗式身體探索* (附食養餐體驗)
.
經驗式理解身體的骨骼肌肉結構:Do-in Exercise、Makko Ho
食養輕食體驗
.
透過各種身體律動﹑呼吸及按摩練習 ,經驗式理解身體的骨骼肌肉結構;呼吸血液循環及經絡系統的運作和以上彼此的互為運作,配合心念觀察和靜觀練習,實踐運用見解及心念調整身體。
除了關注身心健康外、還照顧我們飲食,感受身心飲食好習慣。
.
身心瑜珈導師 陳美彤
16 歲開始隨不同的老師學習瑜伽,持續練習瑜珈超過十年,2018 年赴印度百年老校THE YOGA INSTITUTE學習,完成印度AYUSH 及美國YOGA ALLIANCE 認可的200 小時瑜伽導師課程。流動瑜伽教室「如果瑜伽 IF YOGA」發起人,志願帶給大眾一套不只於鍛練身體更是強壯心智,追求快樂的瑜珈教育。
.
逢星期四晚19:00-21:30
有關日期請留意網上報名表內提供之日期選項。
.
名額|各單元10名
報名|https://bit.ly/2Z9tQ9D
地點|太子彌敦道771號栢宜中心11樓OMAK生活講堂 (太子站E出口) 
食材|課程食材採用本地有機農場八鄉先鋒田及生活館之蔬菜、日本食養三年傳統釀造醬料及調味料。
課堂因應學員進度作調整,一切資料以報名表為準。
如欲查詢更多資料可參閱導師網誌 https://wingkishimoto.blog/macrobioticslifestyle/
主辦|生活書院
查詢|2638 0053;info@everydaylife.org.hk
.
#學費優惠#29歲或以下或年滿 60 歲之長者需出示身分證副本以茲核實
#2018年至2019年期間於生活書院曾參加食養料理的舊生
* 如欲銜接歐洲食養生活課程,建議於 2-3 年內完成M1,M3,M7,M9
如缺席,可以申請補課。
–
如欲想支持有需要學員參與「食養生活」課程,請致電26380053或電郵至INFO@EVERYDAYLIFE.ORG.HK聯絡RINGO。